« Pour pouvoir s’élever, il faut d’abord descendre en soi. » Voltaire
Sophrologue et relaxologue à Guichen
Bienvenue sur mon site dédié à la sophrologie et à la relaxation. Je suis Anne Laure Fuselier Lemoine, spécialiste en techniques de relaxation et en libération d’émotions négatives basée à Guichen-Pont Réan, en Ille-et-Vilaine. Mon objectif est de vous guider vers une vie plus harmonieuse et apaisée, en vous proposant des séances de sophrologie, d’EFT (Techniques de Libération Émotionnelle), de massages bien-être et d’autres pratiques de relaxation profonde comme la méditation.
Mon approche unique, qui combine la sophrologie avec d’autres méthodes thérapeutiques, vise à vous accompagner dans votre développement personnel et à vous aider à surmonter stress, anxiété, dysfonctionnements émotionnels et comportementaux.
Je vous accompagne sur la gestion de vos émotions et la libération de vos addictions.
En tant que praticienne, je m’engage à offrir un espace sécurisant et bienveillant pour tous ceux qui cherchent à retrouver équilibre et bien-être dans leur vie quotidienne.
Formations en techniques de relaxation
Pour assurer une qualité d’accompagnement à la hauteur de vos attentes, j’ai suivi plusieurs formations professionnelles dans les domaines de la sophrologie et des techniques de relaxation :
- Sophrologie et relaxologie – CNFDI (2015)
- EFT – Emotional Freedom techniques, thérapie psycho énergétiques – École Aurélie Passilly selon Gary Craig (2020)
- Massage bien-être – École Harmonie Bien-être (2020/21)
- Stage Art Thérapie – PROFAC (2022)
- Sophrologie avancée – Sup de Sophro (2022/23)
- Méditation – Spirivie (2023)
- Programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) – Selon John Kabat-Zinn (2024)
Ces formations, enrichies par des notions en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et en Analyse Transactionnelle, me permettent d’adopter une approche holistique et personnalisée selon les besoins spécifiques de chacun.
Expérience professionnelle – Sophrologue et Relaxologue
Ma pratique professionnelle s’adapte à divers contextes, tous centrés sur le bien-être et la prévention :
- Interventions en prévention et soutien auprès de divers publics, notamment des seniors, des enfants et des salariés, à travers des ateliers, des formations ou des séances individuelles.
- Développement de programmes spécifiques pour la méditation de pleine conscience, l’art thérapie, et la relaxation en entreprise, en clinique et en milieu hospitalier.
Grâce à ces expériences, j’ai pu mesurer l’impact positif de la sophrologie et des techniques de relaxation sur la qualité de vie des individus. Ma pratique est guidée par une charte éthique forte, gage de mon engagement envers le bien-être et l’autonomie de mes clients.
Pour toute personne intéressée par la sophrologie et la relaxation en Ille-et-Vilaine, je propose des séances personnalisées à Guichen-Pont Réan. Découvrez comment retrouver harmonie et bien-être dans votre vie, grâce à un accompagnement professionnel et bienveillant.
Optimisez votre bien-être et vos ressources et retrouvez votre équilibre intérieur grâce à la sophrologie et la relaxation.
Interventions en structures
En prévention
Brain Up : Sept 21 à aujourd’hui :
À travers des conférences et ateliers autour de thématiques comme le sommeil, la vie intime des seniors, la préparation de la retraite, et des ateliers mémoires, pour un public salarié en activité et seniors.
CNFPT – 35 : Nov 23 à Fév 24 :
À travers un programme de 10 séances de formation à la méditation de pleine conscience : pour des salariés dans le secteur social.
Maison de l’enfance : Carcé :
Avec des séances artistiques et expressives d’enfants de 8 à 17 ans, placés en foyer de vie par la justice.
Classe ULIS à Chateaugiron
Avec des séances artistiques et expressives d’enfants de 12 à 15 ans.
Maison d’accueil de jour La Budorais – Noyal Châtillon sur Seiche
Avec des séances artistiques et expressives pour des seniors.
EHPAD Les Jardins de la Perray – Goven
Avec des séances artistiques et expressives pour les résidents
Séances également de relaxation à travers le massage.
EHPAD Le Tréhélu – Guichen
Avec des séances artistiques et expressives pour des seniors en milieu hospitalier :
Clinique Philaé – Pont Réan : Centre post cure pour patients vivant des addictions.
Clinique L’Espérance – Rennes : Clinique spécialisée dans les troubles de l’humeur et du comportement : Addictologie, TCA, Dépression, Burn out…
En Entreprise
Des animations bien être adaptées selon le public et les besoins de l’entreprise : relaxation, réveil énergétique, concentration…
– Bonjour service de Pont Réan
– Martin Engeenring
– Olga – Noyal sur Vilaine
– Marcel Coworking à Guichen
