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Sophrologue et relaxologue à Guichen Pont-Réan | Art, EFT, Sophrologie, Méditation et massages

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Sophrologie – EFT -Art – Massage

Pont Réan -Guichen – Bourg Des Comptes

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Sophrologue et relaxologue à Guichen Pont-Réan | Art, EFT, Sophrologie, Méditation et massages

be1etre

Praticienne en techniques de régulation des émotions.
🧘‍♀️Retrouvez équilibre et énergie grâce à l’EFT – Sophrologie – Art – massage. #be1etre
RDV ⬇️

Il ne reste plus qu’une place pour cet atelier ! E

Il ne reste plus qu’une place pour cet atelier !
Et si votre enfant apprenait très tôt à créer en lui un endroit où se sentir en sécurité ?

Lui apprendre à visualiser un lieu ressource, c’est lui offrir une clé précieuse pour prendre soin de lui, renforcer sa confiance, et avancer plus sereinement dans les petits et grands défis du quotidien.

Quand un enfant découvre qu’il peut fermer les yeux et retrouver ce lieu qui lui fait du bien, il construit petit à petit une ressource qui l’accompagnera toute sa vie.

🎨 Durant cet après-midi, les enfants vont imaginer, ressentir puis créer leur paysage ressource à la peinture acrylique.

Un moment pour laisser parler l’imaginaire et ressentir des émotions positives.

🗓️ Vendredi 20 février
🕜 13h30 – 16h30
📍 La Bulle – Pont-Réan
💶 40 €

📩 Inscription en message privé ou par mail.

#créativité #arttherapie #enfants #bienetre #confianceensoi #pontrean

Le tableau d’Eisenhower : planifier pour alléger l

Le tableau d’Eisenhower : planifier pour alléger l’esprit💪✨️

Notre charge mentale augmente souvent lorsque tout reste en vrac dans la tête.

Le tableau d’Eisenhower propose une lecture simple et efficace : distinguer ce qui est urgent de ce qui est important.

En classant les tâches en quatre catégories (urgent/important, important/non urgent, urgent/non important, ni urgent ni important), l’esprit cesse de tout porter en même temps.

Ce qui est important mais non urgent retrouve sa juste place.
Ce qui est urgent mais peu important peut être délégué.
Et ce qui ne l’est ni l’un ni l’autre peut être lâché… sans culpabilité.

✨ Planifier, ce n’est pas se rigidifier
C’est au contraire :
libérer de l’espace mental,
réduire l’anxiété liée à l’oubli,
sortir du mode urgence permanent,
et redonner au système nerveux un sentiment de sécurité.

Quand les priorités sont posées à l’extérieur,
le mental peut se reposer.
Et le bien-être s’installe là où il n’y a plus besoin de tout contrôler.

Pour.ma part j ai révision ce tableau en posant une intention à ma semaine et en prenant du temps pour moi.

Si vous en souhaitez un exemplaire, n hésitez pas à me donner votre mail en mp.

Créer un paysage ressource ! Apprendre à visualis

Créer un paysage ressource !

Apprendre à visualiser un lieu sécurisant et réconfortant est une vraie clé pour se recentrer, se calmer et renforcer sa confiance au quotidien.

Je propose un après-midi créatif pour les enfants.

Un moment pour laisser libre cours à leur imagination,
se reconnecter à des émotions positives,
et donner forme à leur “lieu ressource” intérieur à travers la peinture acrylique.

🎨 Atelier acrylique : créer son paysage ressource
🗓️ Vendredi 20 février
🕜 De 13h30 à 16h30
📍 À La Bulle – Pont-Réan

💶 40 €

📩 Inscriptions par message privé ou par mail.
#créativité #arttherapie #artistique #bienetre #pontrean

Prenez soin de vous… Rdv sur Resalib.fr 🤪 Pou

Prenez soin de vous...

Rdv sur Resalib.fr 🤪

Pour prendre soin de votre corps ou de votre moral!!

Parce que pour certains, Noël n’est pas toujours s

Parce que pour certains, Noël n’est pas toujours synonyme de fête ou de joie,
cet atelier propose aux enfants à partir de 10 ans de profiter de ce moment
pour créer des cartes de Noël 🎅 à offrir à ceux qui en ont besoin !

👉 Création de cartes à l’aquarelle 💌

Un moment pour s’exprimer et créer des cadeaux qui ont du sens et font du bien.

📅 Mardi 23 décembre | 14h – 16h30

📍 Pont-Réan

💶 35 € l’atelier

Animé par Anne-Laure Fuselier, praticienne en relaxation et en libération des émotions à Guichen

Places limitées

📩 Infos & inscriptions en message privé ou à be1etre@yahoo.com / 06 83 47 54 84

#Bienetre #Enfant #Relaxation #Ateliercreatif #Noel #Aquarelle

Offrez lui un endroit pour s’exprimer autrement !

Offrez lui un endroit pour s’exprimer autrement !

Votre enfant a besoin de relâcher la pression, de se recentrer, ou d’apprendre à mieux exprimer ce qu’il ressent ?

Les ateliers créatifs Be Artist sont là pour ça :

👉 Un espace pour créer, découvrir… et libérer ses émotions à travers l’art.

📅 Tous les mercredis de 14h à 15h30

💶 19 € la séance

Sur inscription – À l’année ou à la séance
📍Guichen - Pont Rean

Je suis Anne-Laure Fuselier, praticienne en relaxation et en libération des émotions.
J’accompagne les enfants et les adultes à travers différentes pratiques pour apprendre à gérer ses émotions et son énergie.

📩 Infos & inscriptions en message privé ou à be1etre@yahoo.com 06 83 47 54 84

#Bienetre #Enfant #Relaxation #Ateliercreatif #Sophrologie

Depuis plus de 4 ans, j’accompagne celles et ceux

Depuis plus de 4 ans, j’accompagne celles et ceux qui traversent des périodes de vie bousculantes :
ces moments où l’on se sent épuisé, submergé, ou simplement déconnecté de soi.

Aujourd’hui, ma pratique est un mélange de plusieurs approches :
💫la sophrologie, pour apaiser, respirer et se recentrer,
💫l’EFT (ou tapping), pour libérer les émotions bloquées et alléger les tensions intérieures,
💫l’art expressif, pour laisser s’exprimer ce qui n’a pas toujours les mots,
💫le massage, pour réconcilier le corps et l’esprit, remettre du mouvement là où tout semble figé.

Chaque séance est un espace où j’invite à retrouver son ancrage,
à faire circuler l'énergie, tantôt pour relaxer, tantôt pour dynamiser !

J’accompagne les adultes, enfants, groupes et entreprises, et j’interviens également en clinique, toujours avec la même philosophie : Remettre du mouvement et de la fluidité !

Pour en savoir plus : rendez-vous sur be1etre.com

#eft #sophrologie #relaxation #méditation #guichen

On pense souvent que la sophrologie ou les méthode

On pense souvent que la sophrologie ou les méthodes associées sont uniquement là pour :
apaiser, calmer et relaxer.

Et c’est vrai… mais pas seulement. 😉

Ces pratiques peuvent aussi vous aider à canaliser votre énergie, 🌀
à la faire circuler de manière plus fluide,
et à vous reconnecter à votre élan intérieur,
surtout lorsque la motivation ou l’envie sont moins présentes.😶

En fonction de ce que vous vivez, la sophrologie, l’EFT ou encore la méditation s’adaptent à vos besoins du moment : apaisement, recentrage ou redynamisation.

🎥 Cet extrait est tiré d’une vidéo complète à retrouver sur ma chaîne YouTube

Et si vous avez envie d’expérimenter cela en séance,
vous pouvez prendre rendez-vous directement avec moi.

Je suis Anne-Laure Fuselier, praticienne en sophrologie et EFT à Guichen Pont Réan.
je vous accompagne à libérer les émotions et prendre soin de votre énergie

#Sophrologie #EFT #relaxation #emotion #stress #Vitalité

Je suis Anne-Laure Fuselier, sophrologue et relaxo

Je suis Anne-Laure Fuselier, sophrologue et relaxologue à Guichen – Pont-Réan.

Depuis plus de 4 ans, j’accompagne des personnes qui traversent des moments de vie parfois bousculants
ceux où l’on ne sait plus trop comment retrouver son souffle, sa joie et son énergie. 🪫

Cette envie d’accompagner, elle est née à un moment fort : le Covid.

Cette période m’a profondément marquée…
💡J’ai eu besoin de reprendre les rênes, de redonner du sens à ma vie, de créer un métier qui me ressemble.

Aujourd’hui, ma pratique mêle sophrologie, EFT, relaxation, art expressif et massages
pour aider chacun à retrouver son ancrage, à réapprendre à écouter son corps et
👉 à faire circuler son énergie parfois en la calmant, parfois en la réveillant.

J’interviens en accompagnement individuel ou collectif,
mais aussi auprès des enfants, des entreprises et en clinique, toujours avec la même philosophie :
🏄remettre du mouvement là où la vie s’est figée.

Si tu veux en savoir plus sur qui je suis, c'est ici 😊
Et pour découvrir mes méditations ou des exercices retrouve-moi sur be1etre.com) sur ma chaine youtube et sur radio laser dans la Pause Be1etre.

#sophrologie #relaxationguidee #boostersonenergie #gestiondesemotions #guichen

Publication 18050400452327970 Instagram

Publication 18050400452327970 Instagram

Atelier “Fais-moi peur, fais-moi rire” – Mercredi

Atelier “Fais-moi peur, fais-moi rire” – Mercredi 29 octobre

📍 Guichen Pont Réan– 10h à 16h30

👧 Pour les enfants à partir de 9 ans - 6 places seulement

💶 60 € (repas à prévoir, possibilité de réchauffer)

Et si votre enfant apprenait à apprivoiser avec ses peurs ?

Au fil de cette journée, les enfants seront invités à explorer leurs émotions.

Au programme de cette journée :

🎲 des jeux autour des émotions pour mieux les comprendre,

👹 la sculpture de son propre monstre,

🌳 une balade en forêt pour se relier à la nature,

🎨 la création d’un décor d’Halloween en peinture,

💬 et un temps de parole autour des cauchemars pour les apprivoiser ensemble.

L’objectif ?

Se réconcilier avec ses peurs, reprendre le contrôle et repartir plus confiant, apaisé et fier de soi.

Inscription par message ou à be1etre@yahoo.com

#atelier #halloween #enfant #guichen #sophrologie

Besoin de retrouver du bien être? De vous reconn

Besoin de retrouver du bien être?

De vous reconnecter

De revenir à l'essentiel

De vous ancrer pour ne pas perdre pied...

Les outils que je propose peuvent vous aider : Sophrologie, méditation, EFT...

RDV sur Résalib.fr ou en MP😊

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J’habite Pont Réan Guichen, et j’y ai un cabinet.

Je reçois toutes personnes enfants adultes, seniors, à la recherche de leur équilibre, qui souhaite retrouver apaisement et équilibre, pour être bien avec soin et avec les autres.

J’interviens également en clinique psychiatrique, à Brain up (association pour la prévention santé), en structure médico sociales, en établissements scolaires et en entreprise.

En collectif ou individuel.

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